Kinh nghiệm say sóng và cách chọn ghế tàu êm nhất
Ngồi giữa thân tàu, uống thuốc trước 30 phút, tránh nhìn màn hình điện thoại trong suốt hành trình.
Vì sao bị say sóng?
Say sóng xảy ra khi mắt và tai trong nhận tín hiệu chuyển động khác nhau. Sóng biển làm tàu lắc lư liên tục — não bộ 'bối rối' dẫn đến buồn nôn, chóng mặt.
Cách phòng tránh
Uống thuốc chống say (Nautamine, Stugeron) 30 phút trước khi lên tàu. Ăn nhẹ, không để bụng đói hoặc quá no. Tránh cà phê và rượu bia trước chuyến đi.
Chọn ghế đúng
Chọn ghế ở giữa thân tàu — nơi ít lắc nhất. Ngồi gần cửa sổ để nhìn ra đường chân trời cố định, giúp não định hướng. Tránh khoang phía đuôi vì rung nhiều.
Khi đã say
Nhắm mắt hoặc nhìn xa vào một điểm cố định. Hít thở sâu, uống nước gừng hoặc ngậm kẹo gừng. Nếu quá khó chịu, ra khu vực thoáng gió.
Câu hỏi thường gặp
Thuốc chống say nào tốt cho trẻ em?+
Nautamine dành cho trẻ từ 2 tuổi. Nên hỏi ý kiến bác sĩ, uống trước lên tàu 30 – 45 phút.
Ăn gì trước khi lên tàu để đỡ say?+
Ăn nhẹ với bánh mì, cháo hoặc xôi. Tránh đồ dầu mỡ, sữa và cà phê. Uống nước gừng ấm giúp làm dịu dạ dày.
Sẵn sàng ra đảo?
Đặt vé tàu Sa Kỳ – Lý Sơn
